Begrip en passend praktisch en psychologisch advies!

Voel je je lichamelijk of psychisch moe? Gelukkig is daar meestal veel aan te doen! Bij mij krijg je passend psychologisch en vooral praktisch advies! Mijn aanpak bestaat uit het inzetten van passende voedings-en leefstijlaanpassingen, gecombineerd met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Als PNEI therapeut en psycholoog help ik je graag bij het maken van keuzes in leefstijl aanpassingen, waardoor vermindering van klachten mogelijk is. Momenteel zijn ook telefonische of online consulten mogelijk!

Diensten

Voedingspsychologie

Voeding en psychologie hebben toch niets met elkaar te maken? Integendeel! Voeding speelt een grote rol in hoe jij je voelt! Voedingspsychologie is de wetenschap van het effect van voedingsstoffen op je stressniveau, stemming, emoties, je manier van denken, gedrag en drang naar eten.
Je kan met voedingspsychologie werken aan oa een drang naar ongezonde voeding, overgewicht, depressie, angsten, corona angst, een laag zelfbeeld, piekeren, slaapklachten, ADHD, geheugen -en concentratieproblemen, burn-out, (chronische) vermoeidheid, pijn- en darmklachten. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ondersteunt de gewenste stappen.

Meer lezen

3Care gezondheidsprogramma

Het gezondheidsprogramma van 3Care is gemaakt om op een gezonde en eenvoudige manier het lichaam te ontdoen van afvalstoffen en overtollig vetreserve, zonder dat dit ten koste gaat van gezond spierweefsel. Een gezond en schoon lichaam kan zichzelf goed herstellen. Onze verre voorouders aten in de juiste verhouding, zonder dat men er zich van bewust was.
Tegenwoordig is het niet meer vanzelfsprekend. In de huidige tijd moeten we weer leren om dichter bij de oorsprong van onze leefstijl te komen.

Meer lezen

Neurotransmitter profiel

Deze boodschapperstoffen bepalen hoe we ons lichamelijk en psychisch voelen. De belangrijke stoffen, die we in kaart brengen middels het neurotransmitterprofiel, kunnen we beïnvloeden door onze leefstijl! Psycho-Neuro-Endocrino-Immunologie is een relatief jonge wetenschap die de onderlinge beïnvloeding van de psyche, het denken en gedrag en het effect daarvan op het lichaam, bestudeert en behandelt. PNEI is de medische wetenschap die relaties onderzoekt en verbanden legt tussen o.a. ons brein, zenuwstelsel, immuunsysteem en hormonen.

Meer lezen